ヨガの技法を応用して [吹奏楽]
西関東バンドクリニックで、ヨガインストラクターの講座があった。
過緊張状態でも、過リラックス状態でも姿勢が悪くなる。
理想的な姿勢をつくるには、筋力・柔軟性、そして意識(心持ち)が大切。
前屈をしてみて、というところから、実際に身体を動かしてみるという講習でした。
中学生にまじって、1時間弱。
う~ん、僕、身体が異常にかたいんです。
その異常なかたさが理由か、おじさんが苦しみながら頑張っている姿がおもしろいのか、周りの中学生の皆さんに笑われながらの体験となりました。
なんかウケているような気分になって、笑われているのが嫌じゃなかった僕って・・・w