ヨガの技法を応用して

西関東バンドクリニックで、ヨガインストラクターの講座があった。

過緊張状態でも、過リラックス状態でも姿勢が悪くなる。
理想的な姿勢をつくるには、筋力・柔軟性、そして意識（心持ち）が大切。


前屈をしてみて、というところから、実際に身体を動かしてみるという講習でした。

中学生にまじって、１時間弱。

う～ん、僕、身体が異常にかたいんです。
その異常なかたさが理由か、おじさんが苦しみながら頑張っている姿がおもしろいのか、周りの中学生の皆さんに笑われながらの体験となりました。

なんかウケているような気分になって、笑われているのが嫌じゃなかった僕って・・・ｗ