腰のコルセット

ヨガの技法を応用して

西関東バンドクリニックで、ヨガインストラクターの講座があった。
前屈をしてみて、というところから、実際に身体を動かしてみるという講習でした。

中学生にまじって、１時間弱。

中学生に交じって、調子に乗って、無理したのがいけないのか、あれから1か月、生まれてから一度も体験したことのない、「腰痛」というものを体験していたりします。

これまで、年配の人だけでなく、中学生とかでも、腰が痛いとか、言っているの聞いて、いったいどういう感じなのかさえ分からなかったのに。

原因は、加齢と太ったせいだとは思うのだけど。

靴下を履くのも大変で、さらには、ソファに座っていると、起き上がるときに、危ない状態になったり、咳をすると痛くて、咳できない、みたいな状態なので、
ついに、整形外科を受診しました。

夏は、肩だったのだけど、
同じように、レントゲンをとり、「けん引と電気」、「鎮痛消炎剤、胃薬、ビタミン剤」を処方されました。
椎間板ヘルニアの兆候があるみたい。

今回、前回と違ったのは、コルセットを渡されたこと。

実は、コルセットなんて、なんか意味あるのかなぁとか思っていたのだけど、これがいい！
すごく楽、というか、安心できる感じ。