吸うと脊椎は縮む ２

「良い姿勢」を「気をつけ」と考えて、背中を固めてしまうと、息が吸えない、というのは、まあ、誰しもが、実感していることではあると思う。

横隔膜の動きだけでなく、胸部の動きもあるわけで、
そして、それは前の部分だけではなく、背中の方も関係してくるわけで・・・。

でも、どうもよくわからないというか、実際、上手く使えていないように思うのですよね。